Archiv Wellness: Alle Themen auf einen Blick
Hier finden Sie alle Meldungen aus den Bereichen Beauty, Fitness, Vorsorge, Wohlfühlen und Wissenschaft.
1 - Sauna tut auch der Haut gut
Dass regelmäßige Saunagänge Herz und Kreislauf stärken, ist bekannt. Nach neuesten Erkenntnissen verbessern die Schwitzbäder auch die Hautdurchblutung und den Säureschutz der Haut.
2 - Body Wrapping bringt nicht viel
Von Kosmetik-Instituten und Beauty-Farmen beworben: Body Wrapping-Behandlungen.
3 - So finden Sie den richtigen Heimtrainer
Fitness: Bei richtigem Gebrauch können Fahrrad-Ergometer und Co. Ausdauer und Kraft verbessern und das Outdoor-Training sinnvoll ergänzen. Ein Experte verrät, worauf Sie bei der Auswahl und beim Training achten sollten.
4 - Experten raten von Wasserbetten ab
Wasserbetten: Sich von der beruhigenden Bewegung des Wassers in den Schlaf wiegen zu lassen - für viele Menschen eine schöne Vorstellung.
5 - So bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab
Bereits ab dem 30. Lebensjahr lässt die Stoffwechselaktivität immer mehr nach - etwa fünf Prozent pro Jahrzehnt.
6 - Was gegen brüchige Nägel hilft
Etwa jeder Fünfte plagt sich mit brüchigen Fingernägeln herum. Vor allem im Winter splittern und brechen die Nägel leicht oder reißen ein.
7 - Verletzungsgefahr durch Mini-Trampoline
Das Springen auf ihnen macht einfach Spaß. Doch Vorsicht: Mini-Trampoline bergen ein ähnlich großes Verletzungsrisiko wie große Trainingsgeräte.
8 - So kommen Ihre Füße gut durch den Sommer
Unsere Füße tragen tagtäglich die Last unseres Körpers; dennoch behandeln wir sie zumeist stiefmütterlich.
9 - Gesunder Holunder
In Kürze tragen die an Wegesrändern und Waldlichtungen wachsenden bis zu sieben Meter hohen Holundersträucher (Sambucus nigra) wieder ihre schwarzen Beeren.
10 - Warum Hautschutz für Freizeitsportler so wichtig ist
In der warmen Jahreszeit steigt auch die Lust auf regelmäßige körperliche Bewegung im Freien. Das ist auch gut so, ist Sport doch bekanntermaßen sehr gesund.
11 - Freizeitsportler brauchen auch Jod
Wer regelmäßig Sport treibt, schwitzt viel. Dass man den Verlust von Flüssigkeit und Mineralstoffen, wie z. B. Magnesium, wieder ausgleichen muss, wissen die meisten.
12 - Frauen trainieren Beckenboden oft falsch
Ein Beckenbodentraining zur Stärkung der erschlafften Muskulatur gilt vor allem bei einer Belastungsinkontinenz (Stressinkontinenz) als Mittel der Wahl.
13 - Krafttraining stärkt Knochen am besten
Da mit fortschreitendem Alter die Knochensubstanz abnimmt, werden auch kleine Stürze immer gefährlicher.
14 - Bierhefe: Nährstoff-Power für die Schönheit
Eigentlich ist sie ein Nebenprodukt der Bierherstellung, aber was für eines: Die bei der Gärung anfallende Bierhefe wurde schon von den alten Ägyptern als wirksames Naturheilmittel vor allem bei Hauterkrankungen geschätzt.
15 - Die besten Fitness-Tipps fürs Büro
Für Berufstätige ist es oft schwierig, regelmäßig Sport zu treiben. Entweder man ist abends zu müde, um noch aktiv zu werden. Oder es bleibt zu wenig Zeit, weil noch Haushalt und Familie versorgt werden wollen. Unser Tipp: Absolvieren Sie Ihr Fitness-Training einfach im Büro.
16 - Keimfalle Kosmetikabteilung
Viele Make-up-Tester sind mit zum Teil gefährlichen Bakterien verunreinigt; wie Sie etwaigen Gesundheitsproblemen bei der Kosmetik-Probe vorbeugen.
17 - Wechseljahre: Atmen Sie Hitzewallungen einfach weg
Hitzewallungen sind das häufigste Symptom der Wechseljahre. Etwa 80 Prozent aller Frauen bekommen sie im Laufe des Klimakteriums zu spüren.
18 - Übungen, die fit und schön machen
Den Körper trainieren und etwas für sein Aussehen tun - viele glauben, dass man dafür viel Zeit und Geld investieren muss.
19 - Rasieren: Wie Mann mit heiler Haut davonkommt
Dermatologen empfehlen, die Rasur auf die jeweilige Haar- und Hautbeschaffenheit abzustimmen. Wer Hautprobleme hat, sollte eher zum elektrischen Rasierer greifen.
|
